榴莲有着很大的滋补功效，应该怎么做适合孕妈咪吃？
榴莲营养丰富，孕期准妈妈，可以用榴莲壳和榴莲核，做榴莲炖鸡滋补身体。
1、榴莲含有很高的糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。其中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，可以提高人体免疫力。
2、榴莲炖鸡用料有：榴莲壳、鸡肉、核桃仁、大枣、枸杞、榴莲核、料酒，姜，水，食用盐。
榴莲壳里面有一层厚厚的白色瓤，清香并具有降火的功效，用刀切下来可以煲汤或水煮。把榴莲壳中的白瓤切成小块，取出榴莲核，榴莲壳中的白瓤切成小块，取出榴莲核备用（榴莲核具有一定的药用价值的，富含的维生素A可以说是人体的必需重要微量营养素）。大枣和核桃肉用清水浸泡10分钟，这样可以去除核桃仁的涩味。鸡肉切小块后，焯水至半熟或者全熟，清洗干净备用。将所有榴莲壳中的白瓤、榴莲核、鸡肉、核桃仁、大枣、放入炖锅中，再加生姜和料酒。倒入清水，隔水炖3个小时或者4小时左右。出锅前10分钟左右，放入枸杞和适量的食用盐。榴莲炖鸡，无需过多的香料，尽量保留最原始的味道。3、但是要注意榴莲虽然营养丰富，但是其性热，不宜一次食用过多，容易引起上火。
榴莲不可和山竹同食，容易造成便秘。不可和牛奶同食，同属高热食物，不易消化。不可和海鲜同食，容易造成肠胃受到冷热刺激而不适，影响消化。不可和韭菜同食，韭菜属于温热，同吃容易引起上火。不可和酒同食，容易伤胃上火，榴莲中含有的硫元素还容易受到酒精的影响，加重醉酒。不可和可乐同食，榴莲中含有的大量的钾元素很容易与可乐中含有的咖啡因物质发生作用而使人变得兴奋，严重的出现心律不齐，甚至诱发心脏疾病。榴莲作为水果之王，为什么会那么臭？
说到气味，榴莲最以它独特的气味区别于其他水果，因为它既臭又香。有美食家形容榴莲是“散发着松节油和洋葱的混合气味，还带着一股健身房里袜子的气味，几米之外就能闻到”，而美食家安东尼·伯尔顿甚至形容榴莲“吃完之后，你的口气就像刚和死尸舌吻过一般”。据了解，几乎全世界的民航飞机上都禁止乘客携带榴莲，在文莱、印度尼西亚和马来西亚的部分公共场所禁止吃榴莲。
榴莲果肉的臭味主要由含硫化合物引起。研究人员做过实验，果肉挥发物中的含硫化合物，主要为二乙基二硫醚、乙基正丙基二硫醚、二乙基三硫醚和3-乙基2,4-二硫代-5-己酮。含硫化合物一般会释放出刺激性气味，这就是为啥榴莲闻起来会那么“臭”。而在榴莲的果皮和果肉中，还含有丰富的酯类化合物，这些化合物会让榴莲闻起来香香的，有水果气味。
由于每个人鼻腔中的嗅觉感受器不太一样，所以榴莲控”们对榴莲糖、榴莲酥、榴莲冰激凌、榴莲蛋挞等“榴莲周边”爱的无法自拔，觉得简直好吃的飞起来~而对于不喜欢榴莲的人们来说，就会觉得榴莲的气味又刺激又难闻，是世界上“最恶心”的水果。
不过恶心归恶心，榴莲的营养价值还是很特殊的。榴莲素有“热带水果之王”的美称，民间也流传着“一个榴莲三只鸡”的说法，以此来赞美榴莲营养价值之高。榴莲不同于普通的水果有较高的水分，而是典型的高糖高脂的水果，每100g中有3.9g脂肪和高达34.1g的碳水化合物（其中糖类和淀粉各占约12g ），因此在高热量水果排行榜中，它绝对能排得榜前几名，热量约为147大卡/100克，而香蕉也就91大卡/100g。
榴莲的自述作文
在日常学习、工作抑或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么，怎么去写作文呢？下面是我整理的榴莲的自述作文，欢迎阅读与收藏。
榴莲的自述作文1大家好，我是一个榴莲，你们了解我吗？
我全身的外皮是金黄色的，十分坚硬，还长满了三角形的尖刺。我的身体是圆圆的，体重约有5-10千克，身高30-50厘米。你们知道我的名字是谁起的吗？明朝郑和下西洋时，发现了我这种水果。船员们吃后称赞不已，还淡化了思乡之情。郑和给我取名叫“流连”，后来人们因为“流连”与“榴莲”同音，就把我叫做“榴莲”了。
我的果肉由假种皮包裹着，像桔子一样是一瓣一瓣的。我还有奇臭难忍的味道，不同品种的榴莲味道也不一样。比如，金枕头榴莲在我们的大家族里是气味最淡的；红肉榴莲是我们当中气味最大的，有一股汽油的味道，异常刺鼻，然而，他吃起来味道却非常好。像这样气味差，口感好的还有猫山王榴莲等等。（不要问我怎么知道的！）据说，气味越大的榴莲味道越好！
其实，我们散发的气味有助于消化，我们果肉中的膳食纤维还能促进肠道蠕动。我们不但口感好，营养价值也很高。可以直接吃，也可以做菜，做点心。
大家了解我了吧？我就是长得丑丑的、闻起来臭臭的、吃起来香甜无比的榴莲。
榴莲的自述作文2我就是人见人爱，花见花开的“水果之王”——榴莲！我是一个“小胖子”，是一种大型球果，我原产于马来群岛，我国海南、两广、湖南等地都有我的身影。
我“小时候”还是一朵花的时候，生长在树的主干上没有叶子的地方，既像苔藓又像蕨菜，总是这里一丛，那里一簇，稀稀疏疏地。四十几天后，我便冒出了一个青色小果，像莲子；再过几天，我变得饱满，同胞们有几个大个子悄悄地“打开房门”，好奇地打量着这个世界。
最后，我变得越来越大，还披了一件带有尖刺的“铠甲”，等我的尖刺软了，就代表我成熟了！
听到了我的自述，有没有觉得垂涎欲滴呢？哎！不要用那种眼神看着我啦！现在我会教你如何品味——榴莲。
首先，要解决我那一身的刺，用手捏住我的一根刺，再用刀把我的铠甲切开，再拿勺子过来就行了！品尝时，要慢慢地品位：榴莲的松软，榴莲的香甜。像奶酪那样滑滑的口感，一直从喉咙滑到肚子里，那味道又有些像那刚刚熟透的猕猴桃，甜中带香，咽下去之后，齿间还留着余香，叫人吃了之后还想再吃一次。我的颜色也同样美丽动人，棕中带黄，鲜嫩无比，那颜色黄澄澄的，而且闪闪发光。
怎么样？听完了“榴莲讲堂”之后，有没有兴趣？心动就快来尝尝吧！
榴莲的自述作文3你知道在许多水果中水是水果之王吗？这个水果之王就是我——榴莲，让我这个“水果之王”自我介绍一下吧！
我长着一身又尖又硬的刺，身上还有金黄的盔甲，好不威风。就像一个威武的大将军！
我一般在四、五月份开花。六、七月份结果，刚成熟时有点泛青，没关系，再放上两三天，等颜色全黄了，我头上就会有裂缝。沿着这条缝，轻轻一拍就轻而易举地打开了，我的身体里还有很多小房间，每个小房间都有一个金黄的果肉，就像一个个月亮宝宝。咬一口果肉，那奶油般的果肉立刻充满你整张嘴，如果你把我放在冰箱里两三个小时后，再出来吃，那味道比冰激凌还美味100倍1000倍呢！
我全身都是宝，就连果皮和果核都有滋补的作用；我的皮和鸡一起煲汤有补血的作用；把果核，晒干煮汤也有补肾的作用；甚至外壳还可以当肥皂清洁衣服呢！
世界上没有十全十美的东西，连我也不例外，如果吃多了我会上火，还会导致胃结石呢！那时候只能请水果王后——山竹出马才能降服我。
听了我的介绍，是不是想把我从水果店带回家呢！
榴莲的自述作文4大家好，我叫榴莲，在水果学校三（5）班上学。
我有着坚硬的黄色外壳，身上还有很多的尖刺，所以我们学校有很多人跟我取外号，比如小刺头、硬脑袋、刺猬……不过我都不在乎。
我还告诉你们，我的家在热带，我的肉很美味，不过要吃我的肉还要通过以下两关：第一关——刺，我的身上长满了刺，还很扎手，你要把我剥开可要做好可能受伤的准备。
这关还不是最厉害的，我的第二关——臭，让很多人对我敬而远之。
我的肉虽然美味，但是因为我的气味有点“特别”，所以很多同学都不愿意和我一起玩，哼！我觉得这是他们的损失，因为他们根本不知道我有多美味，营养价值有多高！
不过还是有人知道我的价值的，这不在一次下课的时候，我被橘子老师叫去给她赶虫子。
因为我很臭，所以虫子也怕我，我还是很乐意去帮忙的。
还有一次，西瓜校长看见我之后，口水都快流出来了，还好我跑的快，不然我就果肉不保了。
这就是我——榴莲，听了我的介绍，你们喜欢我吗？快来和我做朋友吧！
榴莲的自述作文5大家好，我是水果王国营养价值最高的“榴莲国王”。我是一种锦葵目、木棉科的水果。我喜欢生活在热带雨林中。
我不仅有着丰富的营养价值，而且味道也十分独特。把外面一层厚厚的、带刺的壳去掉。就是果肉了。果肉呈淡黄色，软软的。只要轻轻的咬一口，那香糯可口的感觉，一定会让你无处可逃。甜味会像寄生虫那样留在你的舌尖上，使你回味无穷。
我的吃法多种多样，直接吃口感软软的；冷藏后再吃，像吃冰淇淋一样，别有风味。我还可以做成榴莲披萨、榴莲饼等，都非常美味。喜欢我的人闻到我的气味都欲罢不能。
我是上的小刺很讨人厌。但他可是我自我保护的法宝哟！每当我被人类抱回家时，他们都会抱怨我扎疼了他们的手。可他们吃了果肉后，把疼痛都抛到九霄云外去了，脸上洋溢着幸福的笑容。
虽然我优点多多，但是有一个最让我苦恼的特点-臭。每当我快成熟时，一股浓烈的臭味就会散发出来。一些公共场所不让我进入。我为此伤心了很长一段时间。但喜欢我的人不会介意我特殊的气味。
虽然有许多人讨厌我的臭味，但我的营养价值可是名副其实的高呀！
这就是我，货真价实的水果之王“榴莲”！
榴莲的自述作文6大家好，我就是“水果之王”——榴莲，你们认识我吗？
有人赞美我滑似奶脂、齿颊留香，吃一次就让人流连忘返，爱之如命。可也有人说我臭如猫屎，不堪入鼻。其实我只是有自己的独特气味，但是只要尝试几口，便会马上为我着迷。在长沙有一句话叫做：“一只榴莲三只鸡。”意思是：一个榴莲的营养价值顶得上三只土鸡。没错，我的营养非常丰富，我的果肉含有大量的淀粉、糖、维生素、矿物质和蛋白质。
虽然我的人气有这么高，但你一定不知道我的成长历程吧！说起来还有点艰辛呢！我生长在主干上没有叶子的地方，我和我的兄弟姐妹们三三两两地聚在一起，看起来像人们吃的蕨菜。过了几天我越来越长了，并在顶端吊起了一个小灯笼。在我一个月生日时，我掀开绿色的窗户探出头来看看这个新奇的世界。五十天后，我完全绽放，几个花蕊从花朵里探出头来，可是我和兄弟姐妹们也开始争夺能源。我已经长到像板栗那么大了，可是我却少了很多兄弟姐妹，他们被“强者生存、弱者淘汰”这条自然法律给淘汰了，没了他们的陪伴，我感到很寂寞。130天以后，我已经露出了水果之王的真面目——披上了黄色的，长满尖刺的铠甲。
这就是我——水果之王。希望大家都喜欢我。
榴莲的自述作文7大家好，我就是你们奉若神明的果中之王——榴莲。
大家都知道老母鸡有大补之效，俗话说“一只榴莲三只鸡”我含有丰富的蛋白质和脂类，对肌体有很好的补养作用。我价值可是相当高，有滋养强身之效，可治心腹冷痛，胃痛以及皮肤病。用我的壳和猪骨头一起煮汤，可是民间传统的食疗秘方。还有啊，我那种特殊的气味，有开胃促进食欲之功效。其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
我的全身都是宝，吃完你就知道了。现在我的亲人们都火遍全世界各地了，如果想尝尝，就来水果店把我带回家吧！
榴莲的自述作文8嗨，大家好，你们知道我是谁么?没错，我就是爱者赞，厌者怨的榴莲。
我在春天发芽，远看好像几株小草在树上生长。十几天过后，我慢慢变成了莲子的形状，不知情的人还以为这不是榴莲树呢!又过了十几天后，我要开花了!花谢后，那些不是特别健康的兄弟姐妹，只好离开大树妈妈的怀抱，成为肥料，帮助我们生长。二十几天后，身上开始长我们的武器——尖刺。再过三天左右，营养不足的兄弟姐妹们你要离开大树妈妈的怀抱。又过了二十多天，人类就可以发现我们已经成型了，我们一直长呀长，要一百二十八天才能长好。
广东人说:“一只榴莲三只鸡。”告诉你们吧，这话一点也不夸张。我的营养价值非常高，吃了我后，人类可以补充多种维生素，而且我还有治疗高血压，防癌抗癌的功效呢!
接下来我就教大家怎么开我吧!首先准备一把剪刀从我的尾巴开一个小洞，然后再用另一打开，你就可以看见几个小房间里静静地躺着饱满的月亮宝宝，吃一口，你就会感到无比的`香。
世界上没有十全十美的东西，就连我这个水果之王也不例外，如果你们吃多了我就会上火。这时，只能请出我的皇后——山竹，才能降服我这个水果之王。
这就是我——一个很棒又有缺点的我。
榴莲的自述作文9大家好，我是号称水果之王的榴莲。很多喜欢吃我的人都觉得我很香，可不喜欢我的人以为我就是一个长着刺还带着臭味的毛球球。
我们一开始是长在树上的，初生像一粒粒苔藓。过了十几天，我的样子变成了既像金针菇又像小枣子。再过十几天我慢慢从我外面的那层外套钻出来，变成了朵朵美丽的鲜花。可惜幸福的时光总是过得很快，花儿分分掉落，花瓣落到地上像是给大地铺上花毯子。几天过后，我们一个个就像长着毛的小圆球。十几天后，我们换上青色的衣裳，青色的衣裳还没穿够就换上了金色的衣裳。没过多久，我们完全成熟了，被人们一个个摘下来。
我们的样子怪怪的，远看像刺猬，近看像狼牙棒，披着金色盔甲，特别是那又尖又硬的刺，如果不小心，准会把你的手扎破。
人们吃我的时候，先用刀在我身上一划，然后轻轻一掰便可以看到我身体构造，像一座座小房子，同时也可以看到我那饱满的果肉。只要你轻轻咬一口我的果肉，那果肉似奶油般润滑的味道立刻充满了你的嘴里，馥郁芳香永远留在你心田。要是你吃不完，可以把我放到冰箱里放上一会再拿出来吃，味道比冰淇淋美味百倍。
这就是我，一个披着黄金盔甲、带刺的榴莲。
榴莲的自述作文10水鬼之中有瓜中之品——西瓜，有汁多味美的苹果，有水中明珠——葡萄……
在众多水果之中，我才是老大——榴莲。我是椭圆形的，浑身是刺，活像一只满是是刺的小刺猬；我还没成熟的时候，是绿色的，高高地挂在树上，远远看去就像树上挂着绿刺猬；我成熟后，黄橙橙的，散发着独特迷人的香气，让人垂涎欲滴。
我的果肉是和外壳一样的黄色，果肉是一小块一小块的。别看我外壳坚硬，里面的果肉软着呢！我的果肉非常细腻，也很软，还很甜，让人越吃越爱吃，越吃越想吃。郁达夫曾形容过我的味道“有如臭乳酪与洋葱混合的臭气，又有类似松节油的香味，真是又臭又香又好吃。”
告诉你们吧，我不仅好吃，还营养丰富，并且具有一定的药用功效，具有诸多保健作用。吃我可以增强免疫力，我的果肉中氨基酸的种类齐全，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明了，谷氨酸是核酸、氨基糖、核苷酸和蛋白质的重要前提，参与其合成代谢，调节体内酸碱平衡，一集提高机体对应激素的适应力。
这独特的外形，这迷人的香味，这甜滋滋的口感，这丰富的营养，让广大人民对我倍加喜爱。
榴莲的自述作文11我，全身金灿灿的，还带着大尖刺儿，而且有些人希望牛顿不是被苹果砸到，而是Me！没错，我就是爱之者赞其香，厌之者怨其臭的水果——榴莲！
我是一种生长在热带雨林中的巨型乔木，同“岁寒三友”一样，我也是常绿的。我的叶片长而圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄。果实和篮球一般大小，果皮既锋利又坚固，长满了密密麻麻的尖刺儿，三角形的，准把你吓出一身鸡皮疙瘩！我的果肉呢是白白胖胖的，由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，黏性多汁，是一种极具经济价值的热带水果哦，哈哈！
我的果肉冰冰凉凉的，微微有点咸，甜津津的味道可让人回味无穷了呢，而且味道很像冰激凌呢！虽然味道有些怪，但初吃者可以将鼻子塞住，不闻其味，张大嘴吃三、四口后您就可以尽情、大胆地闻，边闻边细细品尝我那奇妙的口感与香甜的味道，这时候，您感到的只有醉。
什么？您说我没营养？嗨呀！我的果肉中含有淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有很多种维生素。榴莲我呀，全身都是宝！榴莲炖鸡、榴莲骨头汤……等等等等，都是些非常好的补品呢！这下您服气了吧？我不仅口感爆赞，营养也相当丰富！
怎么样？听了我的readme，你们是不是更了解我了呢？
榴莲的自述作文12我是一个身披铠甲的大将军榴莲，在一家超市生活了很久都无人问津。我的兄弟姐妹也都和我一样，刀枪不入、百毒不侵。我们的刺比天上的云朵多，比天上的星星多，比人吃过的饭多，比诸葛亮当年草船借箭、万箭齐发还壮观。
一天，一个身材偏胖的男人将我买走了，他把我提在手上，路上的人都绕着我们走。“哈哈，人类也会被我的威严吓跑呀！”我心里得意极了，不知不觉我来到了一幢高楼前，乘坐电梯走进了一所房子，我被放进一个刷着白漆的“小卧室”，好冷呀，早知道这么冷，我就穿十件棉袄了。
周围的冷气越来越大，我已被冻晕，不知过了多长时间，当我醒来时，发现自己躺在一块木板上，那男人拿着雪白的刀，正对准我的身体，下一秒，那雪白的刀已经向我飞来，咔，并不是我被切断了，而是刀柄与刀分离了，人类的武器也不是很厉害吗！世界之大竟无人能奈何我？！这时一个小孩子出来了，用他的玩具攻击我，我不以为然，可他却说我有一股臭味，无知的人类，无知的小孩儿，这可是我的祖先留下的千年之香。
想着想着，那个男人又找来了一把斧头，朝我劈来，我被分成了两半儿，接着，我昏了，耳边隐约能听见那小孩子在说：“好吃，真好吃……”
发布于 2024-04-23