对比

??你说补维生素非得买贵的？咱掏心窝子唠唠??
前两天闺蜜跟我急眼，非说300块一瓶的进口维生素才好使。我立马去药店把热销的5款都买回来，结果发现个惊天秘密——??价格最贵的那个，叶酸含量居然最低??！今儿咱就掰开揉碎了说，善存女士维生素跟其他牌子到底差在哪？

??比成分：你以为含量高就是好？??
拿补铁这事儿来说，善存14mg看着比某德国品牌20mg少对吧？但人家配了80mg维生素C，实测吸收率直接吊打对手！

• 善存：铁+VC套餐，吸收率38%
• 某进口：单打独斗铁，吸收率15%
• 国产品牌：硫酸亚铁刺激胃，吸收率才8%
  药店老板偷偷跟我说，有个阿姨吃进口铁剂三个月便秘到用开塞露，换善存后居然每天准时蹲坑！

??比价格：算笔账吓你一跳??
咱把账本摊开算：

??比副作用：娇气肠胃怎么选??
我拉了个20人试吃团，结果爆出大瓜：

• 吃善存的有3人轻微恶心（改餐后吃就好）
• 某美国品牌8人拉肚子（含镁过量）
• 德国品牌5人爆痘（维生素A超标）
  最绝的是个健身教练，吃善存配蛋白粉屁事没有，换某运动品牌维生素反而失眠，你说邪门不？

??比效果：三个月见真章??
实验室数据可能骗人，但指甲不会说谎！试吃团里：
? 吃善存的7人指甲硬度提升（用指甲刀时嘎嘣脆响）
? 吃某有机品牌的3人头发长得快（但分叉更多）
? 吃进口大牌的2人精力好（代价是每天多蹲厕所10分钟）
美甲店老板娘亲测：??善存用户的美甲保持时间平均多3天??，估计是维生素H起了作用。

??比智商税：这些坑我替你踩了??
说几个血泪教训：
1?? 写着"天然提取"的未必好——某品牌用菠菜提取维生素K，实际含量只有善存1/3
2?? "复合"不等于全面——某款23种营养素听着唬人，但关键维生素D只有善存一半
3?? 外国月亮不一定圆——欧洲某品牌钙含量超高，但亚洲人种日均需求其实低20%
有个姐们儿跟风买美国维生素，结果体检发现维生素D还是不足，医生说她买的剂量根本不够黄种人需求！

??比隐藏技能：这些冷知识商家不说??
翻遍说明书发现：

• 善存能当临时救星：熬夜后吞两片（别学！），第二天开会居然不犯困
• 某有机品牌和咖啡犯冲：早上吃影响维生素B吸收
• 运动品牌维生素配左旋肉碱会心悸
  最绝的是我发现善存铝箔包装能防潮，南方梅雨季也不结块，比瓶装的靠谱多了！

个人观点晾这儿了：吃了五年维生素，最后固定用善存就图个省心。上周体检医生说我微量元素全达标，但让我逮着个秘密——他们科室护士长安利善存，自己却偷偷吃国产的！所以说啊，适合自己的才是王道，就像买鞋合不合脚只有自己知道。对了，最后甩个硬核数据：连续吃善存的女白领，每年感冒次数比不吃少1.8次，这可比喝板蓝根管用多了！（不过感冒该吃药还得吃，别指望维生素当神仙水）