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??"为什么别人夸我时总想躲开？"??这个问题困扰着25岁的设计师小林。她每天带着"假自信面具"上班，却在客户否定方案时躲在厕所哭。这种"不堪一击"的状态，正是7000万中国自卑群体的真实写照。根据中科院心理研究所数据，??70%的自卑者存在"选择性关注负面信息...

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你是不是经常半夜刷着前任朋友圈咬牙切齿？有没有试过把手机摔墙上又心疼维修费？明明知道生气伤身，可就是控制不住想砸东西的冲动？今天咱们就来说点大实话，教你怎么把那股子邪火转化成能用的能量。我之前在奶茶店打工那会儿，见过太多小年轻分手后乱摔杯子被扣工资的。后来学了心理学才发现，??愤怒情绪本质上是未被满足的需求在求救??。就像你...

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